“Sınırlarda Dönüşüm Atölyeleri” Nedir, Size Ne Sağlar?

• Kişinin kendisiyle ve diğerleriyle olan ilişkisini belirleyen unsur sınırlarıdır.
• Kendisiyle barışık ve diğer insanlarla sağlıklı ilişkiler kuran bireyler sağlıklı sınırları sayesinde bunu kolaylıkla sağlarlar.
• Sahip olduğunuz değerler, olumlu kişilik özellikleriniz, insanlar için taşıdığınız iyi niyet ve sorunları çözmek için harcadığınız enerji sınırlarınızda sorunlar olduğu rece ilişkilerinizde aradığınız huzuru bulmanız için yeterli olmaz.
• Bencillik ve aşırı vericilik uçlarına savrulmadan aile, iş ve sosyal hayat ilişkilerinde kendiniz olabilmek ve kendiniz kalabilmek için sağlıklı sınırlara sahip olmak bir önkoşuldur.
• Sınırlarınız sizi koruyan akıllı bir filtredir. Sınırlarınız ne kadar sağlıysa kendinizle ve diğerleriyle ilişkileriniz o kadar sağlıklıdır.
• Altı oturumdan oluşan Sınırlarda Dönüşüm Atölyesi ilişkilerinde köklü değişim isteyen herkes için mükemmel bir fırsat!
• İsterseniz tüm oturumları alabilir isterseniz ilginizi çeken atölyeyi seçebilirsiniz.

1. ATÖLYE: Sınırlarım ve Ben: Kendim Olmanın Sorumluluğunu Almak

Eğitimci: Uzm.Klnk.Psk.Gülşah Akçay Civriz
Süre:
İçerik: Sınır farkındalığı, sınır nedir, ne değildir? Hasar görmüş sağlıksız sınırları ve sağlıklı sınırları nasıl anlayabiliriz? Sağlıklı sınır oluşturmanın ilkeleri nedir? Zor kişiliklerle ilişkide sağlıklı sınırlar oluşturmak için nelere dikkat etmeli? Üç bölümden oluşan bu Atölye diğer atölyeler için bir temel oluşturmaktadır. Eğer sınırlarla ilgili güçlü sorunlar yaşıyorsanız öncelikle 1. Atölyeyi izleyip ardından seçtiğiniz diğer Atölye ile devam etmenizi tavsiye ediyoruz.

2. ATÖLYE: Kök Ailem, Çekirdek Ailem ve Ben

Eğitimci: Uzm.Klnk.Psk.Elif Beyza Koş Yalvaç
Süre:
İçerik;  
• Kök aile ile çekirdek aile arasında sağlıklı sınırlar
• Kök aileden sağlıklı ayrışma
• İçine doğduğum aile ile kurduğum aile arasında denge bulma
• Evliliklerde kök aile sorunları: Senin ailen, benim ailem... Peki ya bizim ailemiz?

3.ATÖLYE: Eşim ve Ben: Evliliğimde Sağlıklı Sınırlarım

Eğitimci: Uzm.Psk.Nurbanu Ceylan Çufadar
Süre:
İçerik;
• Eşlerarası iletişimin anahtarları
• Evlilikte temel duygusal ihtiyaçları karşılamaya yönelik adımlar
• Talep döngüsü ve 6 Alan tanıma meselesi: ayrışmak mı kopmak mı?

4.ATÖLYE: Çocuklarım ve Ben: Ebeveynliğimde Sağlıklı Sınırlarım

Eğitimci: Psk.Fatma Zehra Keskin
Süre:
İçerik;
• Çocuklar sınırlara neden ihtiyaç duyar?
• Sağlıklı sınırları öğrenmemiş çocukları bekleyen riskler nelerdir?
• Ebeveyn-çocuk ilişkisine zarar vermeden nasıl sağlıklı sınır konur?
• Yetişkinlerin sağlıklı sınırlarının ebeveyn-çocuk ilişkisine etkisi nedir?

5.ATÖLYE: Ergen Çocuğum ve Ben: Yetişkinliğe Hazırlanan Çocuğumla Sağlıklı Sınırlarım

Eğitimci: Uzm.Klnk.Psk.Sibel ARSLAN
Süre:
İçerik;
• Ergenlik çağındaki bireyi doğru anlamak
• Kontrol ve özgürlük dengesi
• Ergenlere nerde nasıl sınır çizmeli?
• Sınır ihlallerini fark edebilmek.

6.ATÖLYE: İşim ve Ben: Meslek Hayatında Sağlıklı Sınırlarım

Eğitimci: Psk.Özge GÖKHAN KIR
Süre:
İçerik;
• İş yaşamında sınır koyarak stresi azaltma ve mesleki tatmini artırma yolları
• Ast-Üst ve iş arkadaşlarıyla sağlıklı ilişkiler
• İş hayatında mobbing ve sağlıklı sınırlar
• İş ve aile yaşamı arasındaki denge