Blog Yazılarımız

Göçmenler için Anadilde Psikoterapi Kritik bir Öneme Sahip

Avrupada psikolojik destek alan Türklerin terapi esnasında anlattığı olayların çoğunun anadilde yaşanması, Türkçe destek almasının önemini göstermektedir.

Almanya'daki Türk Göçmenlerde Ruh Sağlığı ve Nesillerarası Travma Yükü

Ruh sağlığı sorunları Almanya’da çok daha kolay boşanmaya yol açmakta, ailelerdeki kaotik ortam, çocukların sağlıksız ilişkilere ve maddeye olan eğilimini

Bu Acıkan Midem Mi Yoksa Duygularım Mı?

Bu Acıkan Midem Mi Yoksa Duygularım Mı?

Çocuklara Sorumluluk Bilinci Nasıl Kazandırılır?

Ergenlik dönemiyle başlayan süreçte en sık karşılaşılan sorunlardan belki de en önemlisi gençlerin o ana kadar hiç yaşamadığı yoğunlukta öfke, kaygı, huzursuzluk, tahammülsüzlük, isyankarlık gibi duyguları hissetmeleri ve...

Akran Zorbalığı-Gülşah AKÇAY CİVRİZ

Belki de birçoğumuzun hiç unutamadığı çocukluk anıları arasında akranlarımızdan birinin ya da birkaçının bizi bedensel ya da duygusal olarak örselemesi yer alır.

Sağlıklı Sınırlarla Sağlıklı Birey Olmaya Doğru, Gülşah AKÇAY CİVRİZ

Sınır en genel anlamda, kişinin bir birey olarak sağlıklı bir yaşam sürmek için ihtiyaçlarını karşılayan çizgileridir. Kişisel sınırlar, bireyin kendisi, ‘öteki’ ve dünya ile ilişkisini düzenleyen zeminidir.

Kadın Psikolojisi ve Kadın Psikologu Olmaya Dair

İleri düzeyde uzmanlaşmanın tıp, mühendislik ve eğitim dahil birçok alanda oldukça kabul gördüğü ve giderek mikro uzmanlaşmanın rağbet gördüğü bir dönemdeyiz.

Kadın-Erkek Algı Farklılıkları ve Mutlu Evlilik, Gülşah AKÇAY CİVRİZ

Kadın ve erkeklerin algı dünyalarının farklı olduğunu biliyoruz. Bu farklılıkların günlük hayata yansımasını değerlendirir misiniz?

OKB’yle Mücadele için Öneriler

Eğer obsesif kompulsif bozukluktan (OKB) muzdaripseniz ilk yapılacaklardan birisi, OKB hakkında kendinizi eğitmektir. OKB’yle mücadele ederken kişinin, OKB’nin ne olduğunu, nasıl ortaya çıktığını, nasıl sürdüğünü bilmesi çok önemlidir.

En Kolay Kendi Kendine Yardım Tekniği Nedir?

Natalie Goldberg’in güzel bir tespiti var: İster günlük tutmak için ister rahatlamak için yazın önemli değil, önemli olan yazarken zihninizle ilişkide olmanız.

Depresyonda Mısınız?

Depresyon özellikle kadınlar için yaşam boyu süreçte oldukça ciddi sorunlara neden olan psikolojik bir bozukluktur. Depresif Bozukluğa neden olan çok sayıda faktör vardır

İyi Bir Uyku İçin Neler Yapılmalı?

Vücudumuz için bir yenilenme ve onarım süreci olan uyku, bağışıklık sistemimiz için de çok önemlidir. Uykusuzluk ile vücudumuzu savunan hücrelerin azaldığını, virüs kaynaklı hastalıklara direncin düştüğünü, yaraların daha geç iyileştiğini görüyoruz

Kişisel Sınır Nedir, Ne İşe Yarar?

Sağlıklı sınırların oluşması için fıtratımıza yerleştirilen programı sağduyu ve sağlıklı aile yaşantıları ile korumalıyız ki sorumluluk ve özgürlüklerimiz konusunda farkındalıkla yaşayan, kendini bilen bireyler olabilelim

Bebekler Gibi Uyumak İster Misiniz?

Uyku sorunları yaşıyorsanız uyku hijyenine dikkat etmenin yanı sıra yardımcı olabilecek çeşitli yöntemler vardır

Psikolojik Dayanıklılık Nedir & Nasıl Geliştirilir?

Psikolojik Dayanıklılık Nedir & Nasıl Geliştirilir?

Sağlık Çalışanları İçin Psikolojik Dayanıklılık Rehberi

Sağlık Çalışanları İçin Psikolojik Dayanıklılık Rehberi

Sosyal İzolasyonda Okul Öncesi Çocuğunuzda Görülebilecek Değişiklikleri Biliyor Musunuz?

Sosyal İzolasyonda Okul Öncesi Çocuğunuzda Görülebilecek Değişiklikleri Biliyor Musunuz?

Sosyal İzolasyon Sürecinde Çocuklar ve Gençler Hangi Alanlarda Zorluk Yaşayabilirler?

Sosyal İzolasyon Sürecinde Çocuklar ve Gençler Hangi Alanlarda Zorluk Yaşayabilirler?

Boş Yuva Sendromu Nedir?

Boş Yuva Sendromu Nedir?

Panik Bozukluk Nedir?

Panik Bozukluk Nedir?

Panik Bozuklukta Terapinin Etkisi Nedir?

Panik Bozuklukta Terapinin Etkisi Nedir?

Vaginismus Nedir?

Vaginismus Nedir?

Zihninizdeki Fısıltılar Size Ne Söylüyor?

Zihninizdeki Fısıltılar Size Ne Söylüyor?

Sağlıklı Ailelerin 10 Temel Özelliği

Sağlıklı Ailelerin 10 Temel Özelliği

İlişkide Bağımlılıktan Bağlılığa Giden Değişim İçin Ne Gerekli?

İlişkide Bağımlılıktan Bağlılığa Giden Değişim İçin Ne Gerekli?

Evliliği Bitiren 4 Yaygın Neden

Evliliği Bitiren 4 Yaygın Neden

Çocuğunuz Yeni Doğan Kardeşini Kıskanıyor Mu?

Çocuğunuz Yeni Doğan Kardeşini Kıskanıyor Mu?

Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma

Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma

Korona Günlerinde Aile İçi İlişkileri Düzenleme Rehberi

Korona Günlerinde Aile İçi İlişkileri Düzenleme Rehberi

Siz Hatalarınız Değilsiniz!

Hayır Demekte Zorlanıyor Musunuz?

Hayır Demekte Zorlanıyor Musunuz?

Daha Kolay Hayır Diyebilmek İster Misiniz?

Daha Kolay Hayır Diyebilmek İster Misiniz?

Affetmek Neden Önemli?

Affetmek Neden Önemli?

Erteleme Sorununuz Mu Var?

Erteleme Sorununuz Mu Var?

Evlilikleri Bitiren Nedenler

Evlilikleri Bitiren Nedenler

Kendiniz İçin Yardım İstemekte Zorlanıyor Musunuz?

Kendiniz İçin Yardım İstemekte Zorlanıyor Musunuz?

Bilinçli Farkındalık Nedir?

Bilinçli Farkındalık Nedir?

Gündelik Hayatta Bilinçli Farkındalık Uygulaması

Gündelik Hayatta Bilinçli Farkındalık Uygulaması

Duyguları Hissetmek Neden Önemli?

Duyguları Hissetmek Neden Önemli?

İnsan Zihnindeki Katmanlar: Öz Benlik ve Yanlarımız

İnsan Zihnindeki Katmanlar: Öz Benlik ve Yanlarımız

İçsel Çocuk ve Psikolojimize Etkileri

İçsel Çocuk ve Psikolojimize Etkileri

İnkar İle Yüzleşme

İnkar İle Yüzleşme

Evcil Hayvan Kaybı Çocuğa Nasıl Anlatılmalı?

Evcil Hayvan Kaybı Çocuğa Nasıl Anlatılmalı?

Anneler de yorulur. Anneler de bıkar.

Birçok kadın için konuşması şöyle dursun düşünmesi bile vicdan azabı olan bir gerçek var: “çocuksuz günlere özlem”. Bir bebek, rahmine düştükten sonra hiçbir şey o kadın için eskisi gibi olmuyor. Bir canın sorumluluğu omuzlarına yükleniveriyor.

Çocuğumda Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) var mı?

Çocuklarda normal gelişim döneminde aşırı hareketlilik ve dikkat eksikliği belirtileri görülebilir. Ancak, birçok aile çocuğunda Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olduğuna yönelik kaygı yaşamaktadır.

Yoksa Siz de mi Süperkadın Sendromuna Yakalandınız?

Süperkadın Sendromu 70li yıllarda bir sosyolog yazarın tanımlanmasıyla sosyal bilimcilerin gündemine giriyor ve öyle benimseniyor ki Psikolojik bir bozukluğu ifade etmek üzere kullanılmaya başlanıyor.