Düşünce, duygu, his ve hayaller titreşen enerjilerdir ve bu enerji bedenimizde tıpkı kan dolaşımı gibi bir akış halindedir ancak belli sebeplerle enerji akışında tıkanıklıklar olur.
Sağlıklı sınır oluşturmanın ilkeleri nedir? Zor kişiliklerle ilişkide sağlıklı sınırlar oluşturmak için nelere dikkat etmeli? Üç bölümden oluşan bu Atölye
Bu videoda rahatsız edici duygular ve kontrol edilemeyen davranışlarla başa çıkabilmek için zihinsel süreçlere odaklanan Bilişsel Terapiyi tanıyor ve olumsuz otomatik düşünceleri tespit edebilme becerisini kazandırmaya odaklanıyoruz.
Bu videoda düşünce işleme hatalarını tanıma ve tespit edebilmeye yönelik bilgi ve örnekler ele alınmıştır.
Sokratik sorgulama tekniklerini kullanarak kanıta dayalı ve işlevsel düşüncelere ulaşmanın basamaklarının ele alındığı bu videoda pratik bir şekilde gündelik hayatınızda Bilişsel Terapi'yi uygulama becerisi edineceksiniz.
